Evo ideja za jednostavnu i ukusnu pripremu obroka koja će vas održati zdravim i zadovoljnim.

100 minuta | 16 porcija

Doručak: (Preko)noćna ovsena kaša od breskvi i vanile

Doručkić koji zahteva minimalno vrijeme za pripremu, ali ima ukus kao da ste proveli cijeli dan pripremajući ga. Odličan ako pripremate unaprijed obroke za cijelu radnu nedelju i preukusan sa slatkim breskvama i kremastim puterom od badema. Za više informacija pogledajte detaljan recept ovde.

Ručak: Tofu Kajgana sa Lukom i Spanaćem

Savršena ideja za slani doručak kad postite a treba vam nešto da vas zasiti. Luk, spanać i začini čine ovo jelo neodoljivo ukusnim. Ako ga poslužite uz neki integralni hljebić sa ljutkastim namazom imaćete najukusniji veganski doručak. Za više informacija pogledajte detaljan recept ovde.

Užina: Čoko Štangice sa Kikiriki Punjenjem

Ove štanglice imaju predivan čoko ukus i prirodnu slatkoću urmi. Tekstura je mekana i divna a svaki zalogaj je obogaćen kremastim kikiriki puterom. Za više informacija pogledajte detaljan recept ovde.

Večera: Tahini Pasta Salata

Ovaj obrok je savršen za tople ljetnje dane. Priprema je laka i jednostavna a ukus je tako divan i osvježavajući. Pasta je posna i čak nema dodatnih ulja ali radi tahinija je jako sočna i kremasta. Jako je prilagodljiva ako želite lako možete da zamjenite povrće sa nekim drugim po vašem ukusu. Za više informacija pogledajte detaljan recept ovde.