Bit Healthier

View Original

Mrvičasti kolač sa Breskvama i Borovnicama

Savršena ljetnja poslastica koja kombinuje sezonsko voće, benefite i predivan ukus oraha i osvježavajući sladoled od vanile. Ovaj kolač je veganski, nema glutena niti šećera, samo ono što je dobro za tebe.

~ 45 minuta | 10 porcija

Postupak

  1. U velikoj posudi, pomešajte breskve, borovnice, urme, limunov sok, tapioka skrob i prstohvat soli. Promješajte da se sjedini, prebacite u posudu za pečenje dimenzija 20x20 cm i lagano pritisnite voće u posudi.

  2. Sameljite 150 g oraha u brašno i grubo iseckajte 50 g oraha.

  3. U srednjoj posudi, dodajte samljevene i sjeckane orahe, ovsene pahuljice, cimet i 1/4 kašičice soli; promešajte da se sjedini. Dodajte javorov sirup i kokosovo ulje i drvenom kašikom ili prstima sjedinite ulje sa smjesom oraha i ovsenih pahuljica dok se ravnomerno ne rasporedi.

  4. Zagrejte rernu na 175°C.

  5. Ravnomerno pospite mrvice preko breskvi i borovnica, zatim pecite dok preljev ne postane zlatno smeđ i sokovi od breskvi ne počnu da ključaju, oko 40 do 45 minuta.

  6. Poslužite toplo, sa kuglom sladoleda od vanile na vrhu.

  7. Ostatke čuvajte u zatvorenoj posudi u frižideru do 7 dana. Uživajte u hladnom kolaču ili zagrijanom kao doručak ili desert/užinu.

Nutritivne vrijednosti po porciji:

342 kcal | UH: 43 g | Proteini: 6 g | Masti: 18 g