Bit Healthier

View Original

Orah Banana Zalogajčići

Sa samo pet zdravih sastojaka, prelakom pripremom i neodoljivom teksturom i ukusom, ova poslastica ostavlja bez teksta.

20 minuta + hlađenje | 18 većih kugli

Postupak

  1. Orahe sameljite u procesoru za hranu ili blenderu oko 2 minuta dok smesa ne počne da se odvaja i formira grudve.

  2. Dodajte banane, kokosovo ulje i med ili javorov sirup i blendajte dok se masa ne sjedini i ne ujednači.

  3. Sipajte smjesu u kalupe za mafine ili vadite zalogaje kašikom na pek papir. Ako želite da vam kuglice budu glatkog oblika, možete ih lagano pritisnuti kašikom koju ste umočili u kokosovo ulje.

  4. Po želji posuti cimetom. Zamrznite najmanje 2 sata.

  5. Rastopite čokoladu u pari ili mikrotalasnoj pećnici. Dodala sam kašičicu kokosovog ulja radi lakšeg razmazivanja.

  6. Izvadite kuglice iz zamrzivača i odmah ih prelijte čokoladom ili ih lagano umočite.

  7. Stavite ih u frižider da se čokolada stegne i čuvajte ih u frižideru. Lako i brzo se tope. Možete ih čuvati i u zamrzivaču, ali ih izvadite na sobnu temperaturu 5-10 minuta pre serviranja.

Nutritivne vrijednosti po kugli:

193kcal | UH: 11g | Proteini: 4g | Masti: 16g